테니스 / 골프엘보의 증상 

팔꿈치의 안쪽 또는 바깥쪽 위관절융기(상과)에서 시작되는 통증이 아래팔로 뻗쳐가는 것이 느껴집니다.

대부분 서서히 진행하여 테니스엘보 및 골프엘보 발병시점을 정확히 모르는 경우가 많지만,

 급성으로 시작하여 비교적 정확한 손상 병력을 밝힐 수 있는 경우도 있습니다.

테니스엘보 및 골프엘보 통증은 미약한 정도부터 밤에 잠을 못 잘 정도로 심한 상태까지 다양하며, 

세수나 식사 등의 일상활동이 어려운 경우도 있습니다.

테니스엘보(외측상과염)

외측상과염이라고도 불리는 테니스엘보는 테니스를 치는 사람만이 걸려서가 아닌 테니스의 백 스윙시 병을 잘 일으키기 때문입니다. 테니스엘보는 외측 상과에서 시작하는 손목신전근의 기시부에서 발생하는 병적 상태를 말합니다. 단요측수근신근의 기시부에서 가장 흔히 발생합니다.

그 외에 장요측수근신근, 척측수근신근, 지신근의 근-건 부위에도 발생할 수 있습니다. 환자의 대부분은 30~55세에 속하며 반복적으로 라켓운동을 하는 누구에게나 발생할 수 있습니다.\


골프엘보(내측상과염)

내측상과염이라고도 불리는 골프엘보는 테니스엘보보다 덜 발생하나 내측상과염과 흡사한 질환의 감별 때문에 면밀한 검사가 필요합니다. 골프엘보는 상과에 있는 원엎침근과 요측수근굴근 기시부를 침범하는 병적 상태로 정의할 수 있습니다. 그러나 척측수근굴근과 장장근의 기시부에서의 이상 변화도 있을 수 있습니다.

골프 연습을 할 때 공을 치지 않고 땅바닥을 쳤을 때, 강한 충격이 손목과 팔꿈치로 연결되어 염증을 일으킵니다. 손목의 굴곡과 회내(손등이 위로 향하게 회전) 활동을 반복적으로 할 때 생길 수 있는 것이 골프엘보입니다.

Q&A


Q. 테니스엘보와 골프엘보, 세부적인 원인은 무엇일까요?

A. 과사용 및 반복적인 손상으로 침범된 조직은 섬유화 및 미세 열상을 유발합니다.
침범된 조직의 미세열상 및 내부혈관성장을 혈관섬유아성 과형성이라고 합니다, 
결론적으로 골프엘보는 손목관절 굴곡근에 문제가 발생한 것이고, 테니스엘보는 손목 관절 신전근에 문제가 발생한 것입니다.
특히 근육이 수축하면서 과도한 부하가 걸리면 힘줄에 미세한 찢김(파열)이 발생하게 되는데, 두가지 모두 치유과정 중에도 반복적인 부하가 가해지면 정상적으로 치유되지 못하고 불완전하고 비정상적인 상태로 치유되어 만성 통증이 발생할 수 있습니다.
손목을 손등 쪽으로 과도하게 젖히는 것을 자주 반복할 때 발생하며 최근에는 정확한 레슨 등의 영향으로 운동선수에게는 거의 발견되지 않으나 팔과 손목을 많이 사용하는 직업의 사람에게서 발견되고 있습니다. 특히 주부들의 70%가 테니스엘보, 골프엘보와 같은 상과염으로 고생을 하고 있다고 합니다. 이처럼 테니스엘보, 골프엘보 질환은 더 이상 라켓운동에 한정되어 있지 않다는 것이 특징이며 올바른 케어가 필요합니다.
 진단 검사 
초음파 유도 약침


아픈부위를 실시간으로 보면서 평가하여 

약물을 정확한 부위에 주입합니다. 


이학적 검사


관절 움직임을 직접 진찰하여 근력과 가동범위를 확인합니다.

체형기능검사


전신 관절을 분석하여 통증을 유발하게 된 근본 원인을 체형의 관점에서 파악합니다.


 진료 및 치료 과정 


 

교정추나 치료 

전반적인 신체의 문제를 살펴보고 문제를 찾습니다. 

1




초음파 검사 및 시술

통증 부위별 이학적 검사와 초음파 검사 및 체형 검사를 수행하고 원인을 진단하여 치료 목표를 수립합니다. 

2




미네랄/자하거/봉 약침 치료

외부의 자극을 통해 호전될 수 있는 부분들을 치료합니다. 

3




디스크 감압 치료 

간단하게 처방받을 수 있는 상비약, 건강보험 적용 한약, 체질 맞춤 보약 등으로 치료합니다. 

4



스트레칭

원엎침근의 통증은 손목을 움직일 때 팔꿈치 안쪽에서 통증이 일어나게 되며, 정중신경이 압박되어 아래팔의 감각이상 및 통증, 저림 증세가 동반될 수 있습니다. 또한 엄지의 기능이 저하되어 엄지와 검지손가락으로 물건을 잡는 것이 힘들 수 있습니다. 일상에서 자주 스트레칭 해주는 것이 도움이 됩니다.


1. 서서 또는 앉은 자세에서 팔을 손바닥이 하늘을 보게 뻗어줍니다

2. 이후 그림과 같이 반대 손으로 뻗은 손의 손가락들을 모두 감싸내 아래, 몸 쪽 방향으로 당겨줍니다.

3. 뻗어낸 팔을 시선 높이까지 유지합니다.

4. 손가락이 수직 아래보다는 7-8시 방향을 가리키도록 스트레칭 합니다.